casino online terbaik

4 Makanan Ini Bikin Jauh Dari Kanker Payudara

Togel Online Terbaik, Togel Online Terperc, aya, Agen Togel Terpercaya
4 Makanan Ini Bikin Jauh Dari Kanker Payudara

4 Makanan Ini Bikin Jauh Dari Kanker Payudara

Sejak muda, kaum wanita sudah harus waspada terhadap ancaman penyakit kanker payudara.

Agen Togel Terbaik – Penyakit ini bisa menyerang tanpa peringatan lebih dulu, sehingga sedini mungkin baiknya lakukan berbagai tindakan pencegahan.

Salah satu pencegahan yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat. Nutrisi makanan tersebut mampu membuat sel kanker payudara tidak berkembang dan menunjang kesehatan tubuh Anda.

Apa saja jenis makanan tersebut?  seperti berikut ini:

Ikan

Beberapa jenis ikan yang dianjurkan antara lain salmon, sarden, tuna, makarel dan ikan yang hidup di laut. Jenis tersebut kaya dengan asam lemak omega 3, yang berfungsi untuk menurunkan gejala inflamasi atau peradangan.

Berdasarkan studi tahun 2014 yang dipublikasi jurnal Cancer Causes & Control mengungkap bahwa asam lemak omega-3 dapat menurunkan risiko kanker payudara.

4 Makanan Ini Bikin Jauh Dari Kanker Payudara

Minyak zaitun

Situs Togel Terpercaya – Kandungan lemak sehatnya mampu menurunkan risiko kanker payudara sampai 68 persen, jika per hari dikonsumsi 4 sendok.

Buah dan sayur

Pada salah satu studi yang diterbitkan oleh jurnal European Journal of Nutrition terungkap bahwa risiko kanker payudara turun dengan zat antioksidan pada buah dan sayur.

Kedelai

Kedelai dan jenisnya misal edamame, adalah sumber isoflavon yang tinggi. Ini baik untuk menurunkan risiko kanker payudara pada kaum hawa.

Namun dalam beberapa kasus, kedelai dengan mutasi gen yang tidak biasa malah memicu kanker jenis tersebut.

Waspadailah gejala sekecil apapun yang berbeda dari payudara Anda, dan periksakan ke dokter jika mencurigakan. Tindak pencegahan dan penanganan sedini mungkin bisa menurunkan risiko kematian.

Review Situs Togel OnlineDaftar Bandar TogelSitus Togel Online

 

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*