casino online terbaik

Pekerja Kantoran Beresiko Alami Osteoporosis, Ini Alasannya

Togel Online Terbaik, Togel Online Terperc, aya, Agen Togel Terpercaya
Pekerja Kantoran Beresiko Alami Osteoporosis, Ini Alasannya

Pekerja Kantoran Beresiko Alami Osteoporosis, Ini Alasannya

Osteoporosis biasanya dihubungkan dengan kekurangan kalsium akibat kurang minum susu.

POKER ONLINE TERBAIK – Padahal tidak selalu demikian, sebab pekerja kantoran pun ternyata beresiko mengalami penyakit penipisan dan hilangnya densitas tulang (massa tulang) hingga terjadi pengeroposan tulang.

Lingkungan kerja para karyawan kantoran umumnya ada di ruangan tertutup, ber-AC, dan jarang yang mendapat paparan sinar matahari langsung. Sekilas memang nyaman, karena tidak panas dan gerah keringatan.

Dibanding pekerja lapangan yang harus berpanas-panas dan mandi keringat, tentu banyak yang memilih bekerja di dalam ruangan saja.

Akan tetapi menurut Dr. dr Christiana Linda Wahjuni, SpOT, M.Kes, FICS, CCD, pekerja kantoran memiliki risiko mengalami penyakit osteoporosis yang lebih besar.

Pekerja Kantoran Beresiko Alami Osteoporosis, Ini Alasannya

LIVE TOGEL TERBAIK  – Alasannya adalah karena lingkungan tempat kerjanya itu. Ruang tertutup membuat pekerja kurang mendapat sinar matahari, sehinga rentan kekurangan vitamin D.

“Pekerja kantoran lebih besar risiko terkena osteoporosis, karena mereka lebih banyak diam. Sehingga, tidak terlalu banyak terkena sinar matahari yang mengandung vitamin D,” jelas dr Christiana.

Dengan gaya hidup seperti pekerja kantoran saat ini yang jarang terkena sinar matahari dan minim aktifitas gerak, maka angka osteoporosis di usia yang lebih muda makin meningkat. Padahal biasanya penyakit itu identik dialami oleh lansia atau orang dengan usia lanjut.

“Pekerja kantoran saat ini lebih suka yang praktis. Jam makan siang pesandelivery order, makannya juga di atas meja,” tambah dia.

Kekurangan vitamin D menyebabkan tulang menjadi lunak dan berisiko osteoporosis, demikian dijelaskan oleh dr Christiana lagi.

Solusinya, walau Anda adalah pekerja kantoran namun sebaiknya biasakan diri untuk berolahraga di pagi hari. Minimal terkena paparan sinar matahari 10-15 menit. Konsumsi suplemen dan vitamin sebagai tambahan juga disarankan untuk mencegah terjadinya penyakit osteoporosis.

POKER ONLINE | DAFTAR POKER ONLINE | BANDAR POKER ONLINE

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*