casino online terbaik

Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari

Poker Online Terbaik, Agen Poker Terpercaya, Judi Poker Online, Review Situs Poker Online
Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari

Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari

Inilah mengapa ibu hamil susah tidur

LIVE TOGEL TERBAIK Kehamilan adalah masa yang membahagiakan bagi banyak wanita.

Namun masa ini tidak bisa dilewati dengan mudah.

Butuh kecerdasa, kesabaran, ketelitian, dan ketenangan agar janin dalam rahim terus berkembang.

Menjadi wanita hamil adalah pekerjaan yang membutuhkan banyak energi.

Tak jarang ibu akan mengalami stres dan depresi selama kehamilan.

Stres dan depresi selama masa kehamilan tentunya bisa mengganggu tumbuh kembang anak.

Salah satu akibat yang ditimbulkan dari stres adalah insomnia.

Agen Togel Terbaik

Ibu menjadi sulit untuk tidur di malam hari karena gelisah dan resah.

Pola tidur yang salah ini bisa memberikan dampak yang tidak baik.

Tapi tak hanya stres saja, ternyata ada beberapa penyebab ibu hamil mengalami insomnia.

Penyebab Ibu Hamil Susah Tidur di Malam Hari

Setidaknya terdapat 6 alasan mengapa insomnia terjadi selama masa kehamilan.

1. Stres

Kecemasan atau stres bisa menjadi satu penyebab utama insomnia.

Pikiran tentang persalinan, ketakutan akan sakitnya melahirkan bisa membuat ibu tidak bisa tidur dan beristirahat.

2. Gerakan bayi

Alasan lain ibu insomnia bisa karena gerakan bayi yang terlalu banyak.

Di kehamilan tua, bayi akan sering bergerak bahkan di malam hari.

Gerakan ini membuat ibu mudah terbangun saata tidur dan sulit untuk terlelap kembali.

3. Kram kaki

Kram kaki juga bisa jadi masalah dan menyebabkan pola tidur ibu terganggu.

Kram kaki biasanya muncul di trimester kedua terutama saat malam hari.

4. Sering buang air kecil

Selama masa kehamilan, buang air kecil lebih sering terjadi.

Dorongan buang air kecil juga kerap menyerang di malam hari.

Ini tentunya akan mengganggu kualitas tidur ibu hamil terutama di trimester terakhir.

5. Posisi tidur

Setiap hari, janin terus membesar dan membuat perut ibu besar.

Benjolan di perut akan membuat ibu kesulitan untuk menemukan posisi paling tepat saat tidur.

6. Makanan dan minuman

Salah pola makan juga bisa membuat ibu insomnia.

Salah satunya konsumsi kopi di masa kehamilan.

Untuk ada baiknya ibu menghentikan konsumsi kopi dulu sampai bayi lahir.

Berita menarik lainnya:

Poker Online Terbaik

TOGEL ONLINE TERBAIK | BANDAR TOGEL ONLINE | AGEN TOGEL TERBAIK

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*